1ひじきを水に30分浸して水戻しします。充分に戻ったら水を切ります。
2豆腐をキッチンペーパーにのせ、しっかりと水を切ります。人参は短冊切りにします。
3鍋にひじきと人参を入れ、下味用の調味料で、人参がやわらかくなるまで煮ます。
4ボール中で豆腐ををつぶし、ひじきと人参を加え、白すりごま、味噌と和えて完成!
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